Ranking de melhores frutas do mundo tem uma brasileira no Top 10; saiba qual é

O TasteAtlas, um importante portal considerado uma enciclopédia gastronômica dos Estados Unidos, divulgou na última segunda-feira (17), a lista das 100 melhores frutas do mundo. Nela, uma fruta brasileira ficou entre as 10 melhores, ocupando a 10ª colocação. Mas esta não foi a única: outras duas frutas entraram para o ranking: o açaí, ficando em 49º lugar e o guaraná em 82º. Mas descubra abaixo que fruta brasileira ficou no 'Top 10'.

A 10ª melhor fruta do mundo é brasileira

Estamos falando da jabuticaba. Esta fruta de tom roxo escuro e com polpa doce e saborosa, foi uma das favoritas dos usuários do TasteAtlas, os responsáveis pela avaliação.

A jabuticaba, que tem casca grossa e cresce no tronco da jabuticabeira, é nativa dos estados de Minas Gerais, Goiás e São Paulo. Os frutos têm uma vida útil muito curta e começam a fermentar de 3 a 4 dias após serem colhidas, enquanto a árvore leva entre 6 e 8 anos para dar frutos, razão pela qual estas frutas são tão valorizadas.

A jabuticaba é uma combinação de doce e ácido. Geralmente, as pessoas as apreciam in natura, na hora em que são colhidas do pé, mas também são frequentemente transformadas em geleias, sucos e compotas.

Os benefícios da jabuticaba

A riqueza nutricional da fruta está na sua casca, que é rica em vitaminas C, em vitaminas do complexo B, e ainda contém minerais como o ferro, o magnésio e o potássio. Também é fonte de pectina, uma fibra que auxilia as “bactérias do bem” do intestino.

A jabuticaba ainda auxilia o sistema imunológico, diminui o risco do diabetes tipo 2 e reduz o colesterol - por ter alta capacidade antioxidante. Os seus antioxidantes protegem o organismo dos radicais livres, que podem provocar doenças.

É uma ótima fonte de fibras, as quais proporcionam sensação de saciedade e auxiliam no controle do apetite. Também é rica em compostos fenólicos e antioxidantes, que ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares e do envelhecimento precoce.

E para ter todos esses benefícios da fruta, recomenda-se consumir dez unidades de jabuticabas por dia (com a casca).

As cinco melhores frutas do mundo, segundo a TasteAtlas

1ª- Rodakina naoussas: é um tipo de pêssego cultivado na vila de Naoussas, na ilha de Paros, na Grécia — daí o nome “naoussas”. Caracteriza-se pelo aroma forte e é muito popular em mercados da Europa e do Oriente Médio.

2ª- Truskawka kaszubska: é um tipo de morango cultivado em distritos da Polônia, muito usado nos preparos de bolos e doces em geral. De acordo com o TasteAtlas, a fruta se destaca pelo alto teor de açúcar, com sabor doce, aromático e bem equilibrado.

3ª- Mandarini chiou: é um tipo de tangerina cultivada em Quios, uma ilha da Grécia. Segundo o TasteAtlas, é uma das frutas mais aromáticas do mundo. Tem polpa macia e muito doce.

4ª- Portokalia maleme chanion kritis: é um tipo de laranja cultivada na cidade de Chania, na ilha de Creta, na Grécia. Se destaca pelo sabor e fragrância únicos. Tem formato grande, alongado e firme que chama atenção.

5ª- Cítricos valencianos: são uma categoria que abrangem três frutos: a laranja, a tangerina e o limão. São cultivados nas províncias de Castellón, Valência e Alicante, na Espanha. São amados pela acidez bem equilibrada, além da fragrância e cor intensas.

Para ver a lista completa, clique aqui.

Referências da notícia

Fruta brasileira está entre as melhores do mundo; saiba qual é. 19 de março, 2025. Alessandro Di Lorenzo.

Ranking de melhores frutas do mundo tem uma brasileira no top 10; veja qual é. 18 de março, 2025. Redação/G1.

Top 100 Fruits (Types and Products) in the World. 17 de março, 2025. TasteAtlas.