Beijar é bom para a sua saúde e ajuda-o a viver melhor: todos os benefícios desta prática

Beijar é bom para a sua saúde e ajuda-o a viver melhor. Quer seja um beijo de amor ou um beijo de amizade, segundo os especialistas, o beijo desempenha um papel fundamental na vida de qualquer pessoa.

Símbolo por excelência do amor e do afeto entre as pessoas, o beijo é a base de qualquer relação. De acordo com alguns pesquisadores, o beijo pode mesmo ajudá-lo a viver melhor a sua vida, eliminando qualquer stress.

Os benefícios de beijar

No seio de um casal, o beijo aumentaria o afeto entre os dois, melhorando a relação afetiva. Foi também observado como a oxitocina e o cortisol, a hormona do stress, são alterados antes e depois de um beijo.

Através do beijo, entramos em contato íntimo um com o outro, ultrapassamos resistências psicológicas e sentimos o outro através dos cheiros, dos sabores e da fisicalidade. Além disso, com um beijo de namorados, trocamos feromônios, as moléculas da atração sexual.

O homem também transmite testosterona, que também é excitante para a mulher. O beijo dá um impulso direto ao rombencéfalo , que é a zona antiga do nosso cérebro que permite a excitação sexual.

Além disso, o beijo produz oxitocina em quem beija, a hormona da afiliação, da partilha e da ligação, que muitas vezes falta nas relações atuais.

Os efeitos positivos de um beijo

Segundo os especialistas, receber um beijo aumenta o afeto entre as pessoas em 72% dos casos. O contato dos lábios provoca uma importante liberação hormonal (65%) que permite aos homens e às mulheres sentirem-se mais cuidados, confiantes e prontos para enfrentar o dia com bom humor.

Tipos de beijos recomendados

Sem dúvida que, segundo os investigadores, o beijo na boca é considerado o mais apaixonado, aquele que libera feromônios e estimula o desejo sexual. O beijo na bochecha, por outro lado, tem um efeito de ligação e simpatia, lançando as bases para uma relação de amizade.

O beijo na testa transmite uma forte sensação de segurança e proteção. O beijo no pescoço é um sinal de grande cumplicidade e atração. O beijo na cabeça é menos íntimo do que o beijo na testa e representa um gesto de abertura para uma nova aventura.

O beijo fortalece o sistema imunitário

Quando se beija, a exposição a bactérias, vírus e fungos é inevitável. Estes podem alertar o sistema imunitário, que, em resposta, protege o corpo reforçando as suas defesas através da produção de novos anticorpos.

Durante um beijo apaixonado de 10 segundos, por exemplo, pode trocar entre 10 milhões e 1000 milhões de germes com o seu parceiro ou parceira, quase todos eles bons. Basicamente, embora possa parecer nojento, o grande benefício potencial é que, se nos beijarmos regularmente, temos menos probabilidades de ficar doentes.

Beijar emagrece e previne as rugas

Um beijo requer a coordenação de 146 músculos e, se for apaixonado, ajuda a queimar 8 a 16 calorias. Além disso, ao ativar cerca de 30 músculos faciais, cada beijo permite-nos também fazer ginástica facial, tonificando assim a pele e reduzindo o brilho da tez e contrariando a formação de rugas perioculares e periorais.